{"id":10,"date":"2016-02-07T20:34:06","date_gmt":"2016-02-07T20:34:06","guid":{"rendered":"http:\/\/achtsam-sorgsam.ch\/?page_id=10"},"modified":"2019-10-19T09:31:07","modified_gmt":"2019-10-19T09:31:07","slug":"angebot","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/achtsam-sorgsam.ch\/?page_id=10","title":{"rendered":"Kursangebot"},"content":{"rendered":"
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\n<\/strong><\/span>Neu in der Schweiz:<\/span>\u00a0 MBPM 8-Wochenkurs
\n
\n„SICH FREI F\u00dcHLEN“<\/strong>
\ntrotz Schmerz, Stress und Krankheit\u00a0
\n<\/strong>mehr<\/a><\/p>\n

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<\/div>[vc_text_separator title=“Grundlagen- und Aufbaukurse“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row match_column_height=“yes“ column_spacing=“20″][vc_column width=“1\/4″]
\"\"<\/a><\/div>

MBSR<\/a><\/h2>

„ATMEST DU – JETZT ?“<\/strong><\/span><\/p>\n

Wir lernen stressvollen Situationen in einer neuen Haltung zu begegnen, indem wir achtsam, d.h. „auf eine bestimmte Art und Weise aufmerksam sind, n\u00e4mlich mit Absicht, im gegenw\u00e4rtigen Augen-blick und ohne zu werten“ (JKZ) mehr<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][vc_column width=“1\/4″]

\"\"<\/a><\/div>

MBCT<\/a><\/h2>

„TRAU NICHT ALLEM,
\nWAS DU DENKST !“<\/span><\/strong>
\nWir lernen achtsam-keitsbasierte Interven-tionen als R\u00fcckfalls-pr\u00e4vention bei Depres-sion, negativen Selbst-gespr\u00e4chen, Zw\u00e4ngen und \u00c4ngsten kennen auf der Basis von Selbst-erfahrungs\u00fcbungen. mehr<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][vc_column width=“1\/4″]

\"\"<\/a><\/div>

MSC<\/a><\/h2>

„BIST DU DEIN<\/span><\/strong>E<\/span> BEST<\/span><\/strong>E<\/span>R FREUND<\/span><\/strong>IN<\/span> ?“<\/span><\/strong>
\nWir lernen unsere Gaben und Talente wertzusch\u00e4tzen, unsere Defizite liebevoll zu umarmen und in leidvollen\u00a0Momenten f\u00fcr uns selbst so zu sorgen, wie wir es f\u00fcr einen geliebten Menschen tun w\u00fcrden. mehr<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][vc_column width=“1\/4″]

\"\"<\/a><\/div>

MBCL<\/a><\/h2>

„EINE MUTIGE HALTUNG ENTWICKELN“<\/strong><\/span>
\nWir lernen eigenes und fremdes Leiden zu lindern und zu verh\u00fcten. „Mitgef\u00fchl ist gewiss keine \u203aweiche\u2039 oder einfache Option, daf\u00fcr wirkt sich diese Praxis, nachgewiesenerweise, bemerkenswert auf unser seelisches Wohl-befinden aus.“ – Prof. Paul Gilbert<\/span>\u00a0mehr<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row 0=““][vc_column 0=““]

<\/div>[vc_text_separator title=“Einsteigerkurse“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/4″]
\"\"<\/a><\/div>

Meditieren Lernen<\/a><\/h2>

„RUHE FINDEN
\nIM AUGE DES STURMS“<\/span>
\n<\/strong>\u00a0Einf\u00fchrung in die Achtsamkeits Meditation. \u00a0mehr<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][vc_column width=“1\/4″]

\"\"<\/a><\/div>

Mindful Movement<\/a><\/h2>

„ACHTSAM
\nIM FLUSS SEIN“<\/span>
\n<\/strong>Mit fliessenden, sanften Bewegungen aus dem „Breathworks“- und MBSR Programm lernen wir in Kontakt mit uns und unserem K\u00f6rper zu sein. \u00a0\u00a0mehr<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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