neu: „SCHC Self-Compassion for Healthcare Communities“ ist ein 6-Wochen Kurztraining für Therapeuten, medizinische Fachpersonen & weitere „Caregivers“
Beginn auf Anfrage. Der Kurs wird auf Wunsch auch 💕 online durchgeführt.
Das „MSC-Innere Resilienz Training für medizinische Fachpersonen“, neu „SCHC Self-Compassion for Healthcare Communities“ basiert auf dem evidenzbasierten „MSC-Achtsamen Selbstmitgefühl 8-Wochen Programm“. Es ist auf die Anwendung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Praktiken im Gesundheitswesen und anderen Funktionen zugeschnitten. Das Center for Mindful Self-Compassion hat dieses empirisch unterstützte Programm seit 2019 offiziell genehmigt.
Dieses „SCHC“-Kurztraining zielt darauf ab, das Wohlbefinden und die persönliche Belastbarkeit von medizinischen Fachkräften & weiteren „care-givers“ zu verbessern, indem es Fähigkeiten trainiert, mit beunruhigenden emotionalen Situationen umzugehen, wenn sie auftreten. Im Kurs werden verschiedene Instrumente aus dem „MSC-Mindful Self-Compassion“ vermittelt. Es wird gelernt, wie wir für uns sorgen WÄHREND wir für andere sorgen um nicht auszubrennen.
Das „MSC-Mindful Self-Compassion“ 8-Wochentraining wurde von Dr. Christopher Germer (Harvard University) und Prof. Kristin Neff (University of Texas) entwickelt. K. Neff ist eine Pionierin in der Erforschung des Selbstmitgefühls und C. Germer verfügt als Lehrbeauftragter in Psychologie über eine grosse klinische Erfahrung und ist führend in der Integration von (Selbst-)Mitgefühl und Achtsamkeit in die Psychotherapie.
Das Programm unterscheidet sich von den üblichen Resilienz-Workshops. Es sind keine Life-Work Balance-Ratschläge die in der Freizeit praktiziert werden müssen. Es werden Werkzeuge erlernt, die im Moment, wenn sie gebraucht werden – nämlich während ich mit dem Patienten bin, mit Kolleg*innen und den betreuten Menschen – ihre Anwendung finden. Es benötigt keine Extrazeit! Es ist „on the spot – a quick tool on the job“.
„Wenn die Leute das Wort Mitgefühl hören, neigen sie dazu, an Freundlichkeit zu denken. Aber wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass der Kern des Mitgefühls Mut ist“.
Paul Gilbert OBE Professor of Clinical Psychology